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Voyage Bien-être : destination bonheur

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Pour se ressourcer et repartir du bon pied, le moral au beau fixe et le corps détendu, les séjours bien-être se font une place de choix dans les envies de vacances des voyageurs. Associer découverte et détente du corps et de l’esprit permet d’équilibrer le yin et le yang, Thalassothérapie, massages, retraites spirituelles, yoga, méditation, et si on arrêtait de courir avant de repartir sur les routes ? Rien de plus agréable que de se ressourcer dans un spa ou au bord d’une piscine nichée dans la végétation luxuriante. Zoom sur les plus belles idées de voyage au pays du lâcher prise.

Sommaire Introduction Nos plus beaux voyages Se ressourcer le temps d’un week-end Quels sont les endroits les plus propices à un séjour bien-être en un week-end ? Prendre le temps de lâcher prise Quelles sont les prestations bien-être des îles de l’océan Indien : Le Costa-Rica, épicentre du bien-être Quels sont les soins prodigués lors d’un séjour au Costa-Rica? Méditation, nouveau voyage intérieur Quels sont les pays où pratiquer la méditation et le yoga ? Quel est le meilleur moment pour un séjour en Voyage bien-être

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Se ressourcer le temps d’un week-end

Une escapade bien-être sur deux jours ? Quelle bonne idée, car même quand le temps vient à manquer, il est toujours possible de s’offrir des parenthèses enchantées sur des courtes durées. En France, de nombreux hôtels en bord de mer proposent des prestations bien-être allant du spa, en passant par la balnéothérapie jusqu’à la plus complète thalassothérapie. Détoxiner, purifier, relaxer, dynamiser, alléger, de Dinard à Saint-Jean de Lux et de Port-Camargue à Antibes, la côte française regorge de « spots » bien-être. Un peu plus loin sur la carte de l’Europe, la Grèce est une invitation à la relaxation et au bien-être avec vue sur les eaux bleutées, les grecs avaient d’ailleurs coutume de dire « un esprit sain dans un corps sain ».

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Quels sont les endroits les plus propices à un séjour bien-être en un week-end ?

La façade maritime française, Normandie, Bretagne, pays-Basque, côte méditerranéenne, le pays bénéficie d’un grand savoir-faire dans le domaine du bien-être.
La Hongrie bien connue pour ses bains d’eau chaude présents dans tout le pays.
La République Tchèque, tout comme la Hongrie, elle est le pays des spas et des sources thermales.
Le Maroc et la Tunisie, les deux pays ont largement étoffé leur offre bien-être dans des hôtels hauts de gamme.
L’Italie et le Portugal disposent également de belles infrastructures permettant de marier bien-être et découvertes touristiques.

Prendre le temps de lâcher prise

Partons un peu plus loin et plus longtemps. Pour recharger ses batteries et remettre en connexion le corps et l’esprit, certaines destinations sont un pur bonheur de relaxation. C’est le cas des fabuleuses îles de l’océan Indien comme l’île Maurice, la Réunion, les Seychelles ou les Maldives dont les prestations dans le domaine du bien-être ne sont plus à démontrer. Se faire masser en surplombant un eau bleu turquoise, s’offrir une séance de yoga le matin tôt sur une plage déserte, une philosophie bien-être pensée pour apaiser l’âme, le corps et l’esprit.

Prendre le temps de lâcher prise

Quelles sont les prestations bien-être des îles de l’océan Indien :

- Des soins d’hydrothérapie.
- Une cuisine « santé » équilibrée et détoxinante.
- Des massages ré-équilibrants.
- Des cours de yoga, Pilates, méditation pour arriver à un état de pleine conscience libérateur.

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Le Costa-Rica, épicentre du bien-être

Il est un pays en Amérique latin qui a érigé le bien-être en valeur cardinale, c’est le Costa-Rica. Pays de détente, il exploite toutes les ressources naturelles dont il dispose pour œuvrer au bien-être de chacun : il a par exemple été démontré que passer du temps en forêt réduit considérablement le stress grâce aux molécules émises par les arbres. Le Costa Rica réussit à marier un tourisme bien-être avec une démarche éco-responsable, la grande force du pays. De la méditation en plein jungle jusqu’au yoga sur ses plages de sable blanc, de ses bains thermaux en passant par une alimentation à base de produits locaux, frais et vitaminés, le Costa Ric est LE pays ultime pour se désintoxiquer du stress et de l’effervescence quotidienne.

Le Costa-Rica, épicentre du bien-être

Quels sont les soins prodigués lors d’un séjour au Costa-Rica?

Trekking dans la forêt en petit groupe pour absorber l’énergie des arbres.
Forest bath (respiration d’air pur dans la forêt).
Earthing (balade pieds nus sur la terre ou le sable).
Consommation exclusive de produits frais locaux.

Méditation, nouveau voyage intérieur

Si la méditation est un voyage intérieur, encore faut-il savoir la maitriser. De nouvelles destinations se sont ouvertes à cette nouvelle spiritualité, notamment en Asie où il est désormais possible d’admirer les plus beaux sites tout en procurant bien-être à son corps et son âme. Il faut savoir que la méditation trouve ses racines dans le bouddhisme, et le Tibet reste un haut lieu de la méditation. Ces voyages thérapeutiques aident le voyageur à se recentrer sur lui-même, à écouter son corps et à libérer son esprit de ses pensées négatives. À Bali, les retraites de yoga et de méditation font de plus en plus d’émules, idem pour le Sri Lanka connu pour l’exploitation de la médecine ayurvédique, une pratique holistique qui perçoit l’être humain dans sa globalité et le traite par différents moyens dont la diététique et les massages.

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Quels sont les pays où pratiquer la méditation et le yoga ?

L’Inde, les Indiens pratiquent le yoga depuis des milliers d’années, une pratique très liée à la méditation.
Le Myanmar (ex Birmanie), le pays offre de nombreux lieux de retraite à l’intérieur de monastères bouddhistes.
La Thaïlande, la méditation se pratique sous deux formes : Samatha (calme et concentration), et Vipassana (intériorité).
Le Bhoutan, le pays a mise en place des circuits de méditation, le pays est d’ailleurs surnommé pays du bonheur, vaste programme !

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